Modalidades
Modalidades para Todos os Desafios
HHrox (HYROX)
A modalidade que une corrida e força em um só desafio.
O HHrox é a nossa interpretação da prova HYROX — um mix de corrida e exercícios funcionais em circuito. Ideal para quem ama competição, resistência e superação. Treine com foco, quebre seus limites e prepare-se para um novo tipo de desafio físico.
Maromba PRO
Alta intensidade para resultados reais.
O Maromba Pro: treinos dinâmicos, desafiadores e adaptáveis a qualquer nível. Combinamos levantamento de peso, exercícios funcionais e cardio em sessões que aceleram o metabolismo e aumentam a resistência. Resultado? Condicionamento total e mente forte.
Kids Training
Movimento, diversão e desenvolvimento para os pequenos.
O Kids Training é pensado para crianças de 5 a 12 anos. Com atividades lúdicas e funcionais, estimulamos o gosto pelo esporte, a coordenação motora e o trabalho em equipe. Tudo isso com muita segurança e acompanhamento profissional.
Yoga
Equilíbrio entre corpo, mente e respiração.
Nossas aulas de Yoga são ideais para quem busca bem-estar, flexibilidade e controle emocional. Uma pausa na rotina para reconectar-se com o próprio corpo, melhorar a postura e aliviar o estresse com práticas que respeitam seus limites.
HHrox (HYROX)
A modalidade que une corrida e força em um só desafio.
O HHrox é a nossa interpretação da prova HYROX — um mix de corrida e exercícios funcionais em circuito. Ideal para quem ama competição, resistência e superação. Treine com foco, quebre seus limites e prepare-se para um novo tipo de desafio físico.
Maromba PRO
Alta intensidade para resultados reais.
O Maromba Pro: treinos dinâmicos, desafiadores e adaptáveis a qualquer nível. Combinamos levantamento de peso, exercícios funcionais e cardio em sessões que aceleram o metabolismo e aumentam a resistência. Resultado? Condicionamento total e mente forte.
Kids Training
Movimento, diversão e desenvolvimento para os pequenos.
O Kids Training é pensado para crianças de 5 a 12 anos. Com atividades lúdicas e funcionais, estimulamos o gosto pelo esporte, a coordenação motora e o trabalho em equipe. Tudo isso com muita segurança e acompanhamento profissional.
Yoga
Equilíbrio entre corpo, mente e respiração.
Nossas aulas de Yoga são ideais para quem busca bem-estar, flexibilidade e controle emocional. Uma pausa na rotina para reconectar-se com o próprio corpo, melhorar a postura e aliviar o estresse com práticas que respeitam seus limites.
Cronograma dos treinos
Muito além do treino: cuidado completo com sua evolução
Na Health House, você encontra suporte técnico, nutricional e estratégico para alcançar o seu melhor desempenho.
Bioimpedância com Tera Science
Entenda seu corpo em detalhes
Com a análise de bioimpedância da Tera Science, você tem acesso a dados precisos sobre composição corporal: gordura, massa magra, hidratação e muito mais. Um diagnóstico essencial para quem quer treinar com estratégia e acompanhar sua evolução.
Consultoria Alimentar
Treine melhor, alimente-se com propósito.
Nossa Consultoria Alimentar oferece orientações práticas e personalizadas para quem busca resultados de verdade. Com o acompanhamento de profissionais especializados, você aprende a comer com consciência, alinhando nutrição e performance.
Atendimento Personalizado
Um plano de treino exclusivo para você.
Com o Atendimento Personalizado, você treina com foco total nos seus objetivos. Montamos um cronograma sob medida, com acompanhamento de perto e ajustes constantes. Ideal para quem quer resultados rápidos, com suporte técnico de ponta.
Quer saber mais sobre nossos treinos e planos?
Envie uma mensagem e nossa equipe entrará em contato com você o mais rápido possível!